梅雨明け １０ｋｇ余りの減量
気象庁は、きょう（８日）中国地方など梅雨が明けた模様であると発表しました。去年より９日早いそうです。いよいよ本格的な夏を迎えることになります。
夏と言えば、昨年の夏は「腰部脊椎菅狭窄症」で背中を開けて、左足が痺れる原因になっている患部の脊椎を切除するという手術を受けました。結果はいたって良好で、手術後痺れはまったくなくなりました。手術後、重すぎる体重を減らすことを決意し毎日コツコツと努力を重ねてきました。その結果、１年足らずで１０ｋｇあまり減量できました。妻や周りの人は、「それ以上痩せなくてもいいのでは」と言いますが、自分自身は、あと４ｋｇほど痩せたいと考えています。ただ、いよいよ夏本番を向かえ、これまで実践してきた減量のための食生活でこの夏が乗り切れるだろうかと少し心配です。でもマーこれまでと同じやり方でやってみようと思っています。バテないように、また、熱中症にならないように気をつけながら・・・・・。
11年07月8日｜日記帳.
森本ふみお コメント: コメント募集中